睡眠障碍：是指个体由于受心理和环境因素的影响，或者由于各种疾病、药物的影响所导致的睡眠质量的异常或在睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多，梦行症等。
睡眠障碍的类型：
  1. 失眠：指睡眠启动和维持障碍，睡得太少或醒后觉得没睡够，或者难以入睡、半夜觉醒或睡眠质量不好。
  2. 嗜睡：表示过度睡眠障碍，睡得太多，整体睡眠时间已经足夠，但是该清醒時还在处于睡眠状态。
  3. 睡眠—觉醒节律失调：比如搭飞机到国外产生的时差，导致失眠
  4. 类睡症(Parasomnia)：睡眠时或前后出现异常的行为，例如：梦游、恶梦惊醒(梦魇)、遗尿、夜惊。

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